自制酸奶

作者： 帅帅妈辅食分享

【自制酸奶】12+ 🍶 酸奶含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。 牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

用料

• 全脂奶粉 190克
• 酸奶菌粉 1包
• 纯净水 810克

自制酸奶的做法步骤

步骤 1

食材：全脂奶粉190、酸奶菌粉、纯净水810克

步骤 2

1、奶粉中加入纯净水搅拌均匀

步骤 3

2、倒入锅中微微煮开离火（煮的过程中隔2分钟搅拌一次）放温后加入酸奶菌粉，搅拌均匀

步骤 4

3、放入酸奶机发酵

步骤 5

4、发酵6-8小时左右

步骤 6

5、营养满满得酸奶就做好了

步骤 7

6、做好好后按个人喜欢调入糖、果酱或是水果食用

步骤 8

完成

步骤 9

开吃吧

菜谱创建时间：2019-06-05 12:13:46