早餐合集

作者： 海鸥777

坚持早餐是一件痛并快乐的事，痛在早起，但能给胃和整个人带来的快乐～ 记录早餐合集

用料

• 主食 粥，面，牛奶，酸奶，杂粮
• 肉 牛排，鸡胸肉，鱼肉，虾
• 水果 想吃啥提前买出来
• 蔬菜 补充膳食纤维

早餐合集的做法步骤

步骤 1

猪肉包子 绿豆百合粥 拍黄瓜 蜜瓜 樱桃🍒

步骤 2

馄饨面，馄饨是湾仔的，面是辛拉面的石锅牛肉，红糖馒头，樱桃🍒

步骤 3

煎鸡胸，杂粮粥里有藜麦 紫米 红豆 薏米 茯苓 燕麦米 糙米

步骤 4

番茄意面 煎牛排 煎鸡蛋裹面包 黄瓜 西红柿

步骤 5

鸡蛋沙拉火腿三明治 草莓

步骤 6

煎羊肉馅饺子 豆沙包 紫薯 西瓜

步骤 7

意面牛排 圆白菜

步骤 8

鸡蛋灌饼 玉米 红肠 苹果 紫米粥 腌黄瓜

步骤 9

紫米粥 蒸贝贝南瓜、芋头、鸡蛋 糖拌西红柿 煎鸡胸 水果蛋挞 小面包

步骤 10

煎牛排、三文鱼 圆白菜 皮蛋豆腐

步骤 11

烩面 一 荷包蛋 油条 彩色腐竹 娃娃菜

步骤 12

舒芙蕾 草莓 🍓 蓝莓

步骤 13

红虾蔬菜大米粥，凉拌荞麦面。

步骤 14

窝头 玉米 南瓜 小米粥 凉拌银耳 苹果 火龙果

步骤 15

煎牛排 意面 苹果 樱桃 猕猴桃 杏 杨梅

菜谱创建时间：2019-06-04 19:43:49