苹果切小块,包菜撕小块沙拉酱拌匀
土豆切小块微波炉打四分钟压成泥,煮熟的鸡蛋切碎,蟹肉棒撕碎,蟹肉棒要真的蟹肉,不要加那种人造的,那种还不如不加,同样加沙拉酱拌匀,再加点盐和黑胡椒
一片面包片抹上鸡蛋土豆蟹肉沙拉
盖上一片面包抹上草莓酱,草莓酱如果是甜度较高的不要抹太多,不要让它抢了其他材料的风味
再盖一片抹上包菜苹果沙拉
盖上最后一片包好保鲜膜
对角切开,就可以开吃啦