鸡肉,我是用的鸡里脊,当然也可以用鸡大胸小胸鸡腿肉blabla。切成长条鸡柳就好,就像外面炸鸡柳那种大小,不要切太细太碎。 放生抽(蒸鱼豉油),料酒,蚝油(最好的选择是鳗鱼汁),黑胡椒,椒盐腌制15分钟以上。就这段时间去做其他菜或者蒸米饭就好了。
鸡肉腌好以后就开火,不放油,直接放泡菜炒。 强烈推荐用清净园的切件泡菜,炒饭也是绝了。(泡菜炒饭用白老师的食谱真的很难不好吃!用这个做的泡菜炒饭秒杀所有外面韩式小餐厅!) 40g泡菜我配了150g鸡肉刚好,如果做的更多的话要酌情加量哈。 泡菜炒出香味就加一点水,盖住锅底没过泡菜就好。
水很快就会开,然后迅速下鸡肉划开。鸡肉表面泛白,锅底水干了一点以后加入一点橄榄油继续炒。不建议用花生油之类的哈。 鸡肉快熟了的时候加入一点芝麻油继续炒个1分钟就可以出锅了!