将四季豆摘成小段,洗净,清水加盐煮开之后将四季豆焯水,稍煮五分钟后,捞出浸凉水冷却后沥干水分,备用
油锅烧热后将切好蒜泥和四季豆入锅爆炒出香味后再放入少许盐,翻炒几下再放入鸡精出锅。
水分要控干,炒出来的四季豆才香。