气血双补的食谱桑葚枸杞糯米粥

作者： Snow妈妈

这是一款气血双补的食谱。滋阴，壮阳健肾食谱，有效改善骨质疏松噢。 更多桑葚的介绍和食谱，可以关注微信：13812537086（备注：下厨房）

用料

• 糯米 100克
• 桑葚 30克
• 枸杞 30克

气血双补的食谱桑葚枸杞糯米粥的做法步骤

步骤 1

分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净

步骤 2

在锅中加适量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸；

步骤 3

转用文火熬至米熟烂成稀粥

步骤 4

加入白糖搅拌，即可食用。

气血双补的食谱桑葚枸杞糯米粥的小贴士

需要注意的是枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。更多桑葚的介绍和食谱，可以关注微信：13812537086（备注：下厨房）

菜谱创建时间：2019-05-23 18:04:49