早餐! 不喝牛奶,少了很多搭配选择… 明早还是煮豆浆吧!今天犯懒了!
白水煮蛋1枚 全麦面包2片 苹果1个
一般上午十点和下午三四点钟会加餐一次,苹果🍎西红柿🍅黄瓜或者酸奶,不一定。如果是工作日,中午在单位吃饭,有点儿不好控制,早晚餐注意吧。