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控制饮食记录的做法

控制饮食记录

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波澜不惊的波
自用,饮食打卡! 2019年5月20日体重112.5 不能忍了<(`^´)> 最主要去年的裤子穿不上了… 开始控制饮食,稍加活动! 记录在此,激励自己!

用料

控制饮食记录的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐! 不喝牛奶,少了很多搭配选择… 明早还是煮豆浆吧!今天犯懒了!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白水煮蛋1枚 全麦面包2片 苹果1个

控制饮食记录的小贴士

一般上午十点和下午三四点钟会加餐一次,苹果🍎西红柿🍅黄瓜或者酸奶,不一定。如果是工作日,中午在单位吃饭,有点儿不好控制,早晚餐注意吧。

菜谱创建时间:2019-05-22 06:46:19
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