低卡好吃!成本不到一元的仙豆糕

作者： 美丽贤惠的小蛇

如何让以高热量著称的网红点心变的低卡低脂?究竟是什么原因可以让保持苗条的姑娘甩开腮帮子吃不长肉? 请往下看!!!! 哈哈这个方子是从网上学的 实操后感觉还不错记录一下过程分享给大家! 啊哈我是巧手美厨娘😼

用料

• 鸡蛋 1个
• 山药 适量
• 地瓜 适量
• 面粉 适量
• 棉花糖|坚果|奶酪(可加可不加) 适量

低卡好吃!成本不到一元的仙豆糕的做法步骤

步骤 1

把山药 红薯煮好 怼成泥

步骤 2

山药泥加入鸡蛋 面粉揉成面团 作为面皮

步骤 3

揪出一块山药面条弄成小饼 加入怼好的红薯泥 可加入棉花糖/坚果/奶酪等你喜欢的东西 （加棉花糖可以拉丝噢） (注意量哈 这里是热量up区😝)

步骤 4

【小贴士】 在把馅和皮揉一块儿的时候可以在面板上散点面粉 （更好揉 不粘手）

步骤 5

皮儿与馅揉成一团在面板上按成筛子型

步骤 6

放入煎锅中煎 煎到六个面金黄泛有虎皮噶扎(北方方言😂)（样子见步骤六）

步骤 7

煎好后在锅里闷一会儿 (加加热吃的时候更香） 然后盛出既可～

步骤 8

enjoy it:)

菜谱创建时间：2019-05-18 17:10:58