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鸡胸肉另一个好吃的做法—鸡胸肉松的做法

鸡胸肉另一个好吃的做法—鸡胸肉松

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作者: 大吉美食记
大吉美食记
外面的买的肉松高糖高油,实在不是减脂期间的好食物,所以选择自制鸡胸肉松吧

用料

鸡胸肉另一个好吃的做法—鸡胸肉松的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水里放葱、姜、料酒、花椒,放入鸡胸肉,大火煮开,撇去浮沫,再煮二十分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉取出后,凉一会儿,用厨房纸吸去表面的水分,撕成鸡丝。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡丝中加入耗油,糖,橄榄油,酱油,盐,黑胡椒,很多人纠结多少克,其实这个凭个人喜好就可以,减肥的人可以少加点糖,不喜咸的人,直接可以不加盐。调味料跟鸡丝抓匀,关火的状态放入锅中,小火翻炒,大约二十分钟左右,鸡丝有点焦褐感就差不多了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放日料理机达成丝绒状就可以啦。

菜谱创建时间:2019-05-12 22:52:31
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