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免烤巧克力能量棒(球)
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作者:
泡沫之沫沫
健身前后来一块,补充蛋白质!
用料
燕麦片
60克
椰枣
100克
可可粉
10克
蛋白粉
20克
咖啡
60克(开水+纯咖啡粉)
核桃(碎)
25克
免烤巧克力能量棒(球)的做法步骤
步骤 1
除咖啡以外所有材料放搅拌机打碎,然后加入咖啡拌匀,放入模具按压平整
步骤 2
放冰箱冷冻,半小时左右切成8块,总热量727卡,每块90卡,作为加餐,代餐都不错哈,关键是快手!
免烤巧克力能量棒(球)的小贴士
椰枣也可以用红枣来代替!
菜谱创建时间:2019-05-10 09:08:37
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