三明治🥪

作者： 一枚欢乐的逗逗

一款非常好吃的鸡蛋三明治沙拉🥪，往常做三明治都是煎蛋或者荷包蛋，这次换成蒸鸡蛋做成鸡蛋泥，味道更好，早餐推荐哦😋按这个方子的量可以做2个大的三明治🥪

用料

• 鸡蛋 1个
• 吐司 3片
• 生菜 4片
• 腌制好的鸡胸肉 1片
• 沙拉酱 少许
• 盐 少许
• 西红柿 1个
• 蕃茄酱 少许
• 胡椒粉或椒盐 少许
• 牙签 4根

三明治🥪的做法步骤

步骤 1

鸡蛋蒸熟，需要大概10分钟，剥壳先切片再切碎，盐用水化开倒进鸡蛋碎里，在加入少许沙拉酱和胡椒粉，搅拌均匀即可。

步骤 2

清洗干净后，西红柿🍅切片，生菜去梗留叶片部分🍃

步骤 3

吐司的每一面都涂上番茄酱或者沙拉酱，最底下的一片铺上生菜和西红柿，再铺上煎好的鸡胸肉（提前一天用奥尔良腌料把鸡胸肉腌制好，用平底锅煎熟）

步骤 4

铺上第二片吐司，在吐司上均匀地抹一层调好的鸡蛋泥（步骤一），在鸡蛋泥上盖两片生菜叶，盖上最后一片吐司即可。

步骤 5

用4根牙签固定好，切成4块三角形三明治🥪即可。

三明治🥪的小贴士

1.蔬菜可以根据个人喜好选择生菜，西红柿，黄瓜🥒或者紫甘蓝 2.鸡胸肉可以替换成培根🥓或者火腿🍗 3.追求貌美的同学可以把吐司🍞有颜色的四边切掉

菜谱创建时间：2019-05-06 21:52:19