黑麦片饼干（高血糖/减肥小零食）

作者： pan平底锅

这是一个很坎坷的小饼干！因为我豆浆加多了，结果非常湿答答！大家液体少加！最好是干巴巴刚好粘合就好！！ 最后我自暴自弃把它，放微波炉高火3分钟，nice，很干，非常干，太干了！擀平，模具弄形状，烤！抢救勉强成功！ 黑燕麦片买太多了，结果妈妈不太喜欢，那就折腾吧造作吧，反正有大把燕麦

用料

• 非即食黑燕麦（精力沛），用即食的更好 100克
• 低筋面粉 100克（可减少！我这个放太多了）
• 豆浆（含豆渣） 少量
• 芝麻 随意
• 盐 少量

黑麦片饼干（高血糖/减肥小零食）的做法步骤

步骤 1

因为燕麦片是非即食的，所以我先用热豆浆泡软（这就导致了后面太湿了，强烈建议大家用即食的，这样就不用泡了）

步骤 2

1.所有东西放进去，弄它！搅拌！揉捏！ 2.放冷冻半小时 3.拿出来，擀平！模具弄形状！

步骤 3

烤箱预热170度10分钟 进烤箱170度15-20分钟

步骤 4

出来啦，一些会焦一些，可以适当调节温度和时间，擀得越平越脆

菜谱创建时间：2019-05-05 20:08:02