低卡全麦芝士牛魔王三明治 ｜ #Healthybreakfast#

作者： 郑赵二二

超多汁！牛肉和芝士真的是绝配，要低脂芝士和5%脂肪的牛肉！ 自制牛肉饼链接！ https://www.xiachufang.com/recipe/104611450/ 全麦面包（吐司）的做法链接：https://www.xiachufang.com/recipe/104720634/ 快来交作品！好吃的话记得给个好评！来击掌✋～！

用料

• 全麦面包 2片
• 牛肉饼 1个
• 芝士 1片
• 生菜 2片
• 黄瓜 切薄片
• 生菜 片

低卡全麦芝士牛魔王三明治 ｜ #Healthybreakfast#的做法步骤

步骤 1

牛肉饼少许黄油煎熟 大火每面煎1分钟 出现焦香的程度，转小火每面大概5-8分钟 可以翻翻面 边缘也要照顾到 要全熟！

步骤 2

两片全麦面包烤箱180度正反各5分钟（脆脆！）关火放芝士 余温可以烤化

步骤 3

铺上煎好的牛肉

步骤 4

依次 黄瓜生菜

步骤 5

减脂期间完全ok！全麦吐司比汉堡坯热量低多了！

低卡全麦芝士牛魔王三明治 ｜ #Healthybreakfast#的小贴士

加沙拉酱会更好吃 牛肉饼要煎熟！

菜谱创建时间：2019-05-04 20:10:10