吐司三明治

作者： 倩Baby-饭团妈

今天拍照的道具里有个无锡小泥人， 是送给蜗牛哥的第一份礼物， 无锡泥人一直都在 认识蜗牛哥整四年了， 余生请多指教！ 快手吐司+葡萄+苹果家+核桃 五分钟就能搞定的快手早餐， 美味健康，也超级方便。 励志做一枚有温度 有情怀的懒人美食小博主！！持续更新中，记得关注！！ 真的，每次分享就是很随性的。 我是饭团妈，一个90后宝妈，家有4岁饭团宝贝一枚，在工作之余分享各种懒人小美食，简单，快手 好吃 容易上手是我分享的前提。 我的微信♥︎zq15851453686（同抖音号） 抖音上有全部视频过程。 进入正题

用料

• 鸡蛋 2个
• 土司片 3个
• 黄瓜 12薄片
• 番茄 2薄片
• 肉松 一袋
• 沙拉酱/胡椒粉 若干

吐司三明治的做法步骤

步骤 1

用平底锅煎鸡蛋，鸡蛋可以撒点胡椒粉，如果你们是放培根或者火腿的话，也可以一起煎熟。

步骤 2

铺上保鲜膜，取一片吐司，放置底层，摆上黄瓜，沙拉酱，整齐一些的话，到时候切出来比较好看。

步骤 3

再放上煎好的鸡蛋加肉松。

步骤 4

继续放第二片吐司，再放上黄瓜，沙拉酱可以根据自己喜欢的蔬菜进行调节。

步骤 5

再放上鸡蛋跟肉松。

步骤 6

放上最后一片吐司，用保鲜膜把吐司包紧，用刀子把吐司切开就行。

步骤 7

做法简单而且非常营养

吐司三明治的小贴士

1.生菜，培根，火腿等等，大家都可以放上自己喜欢吃的。 记得我是饭团妈哦，持续更新 我的微信♥︎zq15851453686

菜谱创建时间：2019-05-02 09:53:08