11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团

作者： 时之砂LILY

饭团给孩子吃可以锻炼孩子的抓握能力。虽然我家这位并不会自己吃，不过他捏碎番茄，捏碎饭团的能力还是很不错😂

用料

• 米饭 两勺
• 鸡蛋 一个
• 彩椒 一块
• 胡萝卜 几片
• 黄瓜 几片
• 紫甘蓝 几片
• 三文鱼 一小块

11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的做法步骤

步骤 1

首先把所有食材切成小条。

步骤 2

再把切好的蔬菜条下锅煮熟。煮菜的最后再丢紫甘蓝。黄瓜煮软就捞起来哈。三文鱼切片也放进去一锅煮了。

步骤 3

煮菜的同时，打一颗鸡蛋，我们来摊蛋皮。

步骤 4

把不粘锅刷油，倒入刚刚调好的蛋液。

步骤 5

小火把摊平蛋液至鸡蛋熟透。

步骤 6

再把煎好的蛋皮卷起来切成小颗粒，方便混合在饭团里。

步骤 7

再把所有食材都切小粒方便混合饭团食用哈。

步骤 8

舀几勺米饭跟切好的蔬菜丁混合。饭不用太多。

步骤 9

拿一片保鲜膜把混合好的饭团材料挤几下。一定要捏紧实哈，不然要散开。（边做边拍不能很好的展示捏饭团过程😞😞）

步骤 10

捏好了就可以给宝宝吃啦。我家宝宝第一次看到五彩的饭团满脸惊喜的样子真的太可爱了。

11月宝宝辅食 五彩三文鱼饭团的小贴士

饭团还可以捏成三角形。饭团里的蔬菜可以自行更换，加入菠菜，小白菜都是可以的哟。

菜谱创建时间：2019-04-28 10:13:08