备菜:将蒜苔洗净切段装盘,腊肉(最好是熟的,这样比较方便快熟)切成条状。
1.在无水的锅里倒入适量菜籽油,放入干辣椒,烧热至干辣椒微焦; 2.倒入菜苔,放少许盐,放一点蚝油,翻炒一会(不要炒熟)盛起来; 3.接着把腊肉下锅炒至滋油时倒入菜苔,混着翻炒至菜苔表面微焦即可出锅。
单炒菜苔时一定要加一点盐,不然会没有味道,蒜香不能更好与腊肉香味融合。