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我的健康午餐
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作者:
拉风的头发
私人菜谱,请勿传作品,谢谢配合哦! 一个冬天过来,身上屯了六七斤多余的肉肉,心情无比悲催,于是痛下决心减肥,自己带饭,每天六点半起床准备,就为了吃新鲜一些的,隔夜的肯定不够健康。
用料
新鲜蔬菜
鸡肉
鸡蛋
虾
鱼
全麦面包,杂粮,豆浆等
我的健康午餐的做法步骤
步骤 1
新鲜蔬菜生吃或简单焯水。
步骤 2
蛋白质类水煮,蒸,或少少油煎。
菜谱创建时间:2019-04-25 10:59:04
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