无糖蓝莓酸奶昔 （断糖期健康瘦身饮品）

作者： 锋记小甜

一步两步，OK。轻体减脂好伴侣！

用料

• 无糖纯酸奶（和润牌） 200克
• 鲜蓝莓 100克

无糖蓝莓酸奶昔 （断糖期健康瘦身饮品）的做法步骤

步骤 1

蓝莓清水泡10分钟。

步骤 2

准备纯酸奶，和润牌的之款是无糖的哦！

步骤 3

把蓝莓和酸奶放入搅拌杯，打拌20～30秒。OK。带着她上班去！

无糖蓝莓酸奶昔 （断糖期健康瘦身饮品）的小贴士

蓝莓可用温水泡5分钟。无糖的哦，甜味来自蓝莓本自哦

菜谱创建时间：2019-04-21 22:59:36