香蕉燕麦饼干

作者： 自律的yyone

减肥时期可以吃的低卡美味零食

用料

• 生燕麦片 150克
• 鸡蛋 一个
• 代糖 20克
• 香蕉 2根
• 蔓越莓干 30克
• 生黑芝麻 30克

香蕉燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

香蕉碾碎➕一个鸡蛋拌匀➕代糖➕蔓越莓干＋黑芝麻 拌匀

步骤 2

加入燕麦片 我用的生燕麦片 口感有嚼劲而且比加工过的更营养 然后拌匀 放置十几分钟左右 让食材吸收水分

步骤 3

放烤盘 铺平 五厘米厚的方块状 烤箱180度25分钟

步骤 4

出炉 冷凉后 切块

步骤 5

好吃 外酥里嫩 无糖无油 低卡健康 还不学起来

菜谱创建时间：2019-04-21 13:36:59