不放油超香超满足的非油炸鸡米花

作者： 阿迪佛系做饭

好想吃鸡米花... 有好想瘦...

用料

• 鸡胸肉 2块
• 面包糠 50克
• 鸡蛋 1个
• 鸡肉佐料
• 蛋清 1个
• 盐 10克
• 白胡椒粉 5克
• 黑胡椒粉 5克
• 大蒜粉 5克
• 面包糠佐料
• 黑胡椒 1勺

不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法步骤

步骤 1

两块鸡胸肉解冻晾干切丁

步骤 2

加入鸡肉佐料拌匀，腌制4个小时以上

步骤 3

面包糠拿出来碾成更细的颗粒加入黑胡椒粉，鸡蛋加上剩下的蛋黄打成蛋液

步骤 4

鸡肉滚蛋液，biu，再滚面包糠

步骤 5

然后放入烤盘排排坐

步骤 6

180度，13分钟

步骤 7

噔噔噔，烤好啦～

步骤 8

来～吃一口嘛～

菜谱创建时间：2019-04-21 13:10:55