喝一天就能瘦3斤的排毒果蔬汁

作者： 一闪一闪梁景景

夏天到了，每个人都想瘦个三五斤，我一个大男人都想瘦点。这个排毒果蔬汁本人去年夏天亲测第一天瘦了3.2斤，后来三天总共瘦了6斤，但是最主要的是排除体内毒素（所以最好选择周末，因为体内毒素淤积需要不断跑卫生间排毒哦），毒素排除，会发现人的皮肤气色好很多，脸上更有光泽度。不过一般人三天适应不了，所以可以选择一天给自己排排毒😊

用料

• 雪梨 2个
• 柠檬 1个
• 姜 1片
• 西柚 1个
• 苹果 1个
• 黄瓜 1根
• 椰子水 330毫升

喝一天就能瘦3斤的排毒果蔬汁的做法步骤

步骤 1

早餐的食材：所有统统榨汁，姜和柠檬需要削皮哦

步骤 2

成品：自己淘宝买的瓶子和标签，只为了好看

步骤 3

榨汁机用自己家的就好

步骤 4

午餐选用食材，统统一起榨汁

步骤 5

西柚和苹果一起很好看吧

步骤 6

晚餐食材，黄瓜是否削皮看个人

步骤 7

晚餐成品图

步骤 8

如果你想有魄力三天持续，这是我手写的三天九顿的配方，无偿给大家分享

喝一天就能瘦3斤的排毒果蔬汁的小贴士

如果每顿喝完实在饿的撑不住，可以取喝的这段的一样水果填饱肚子，但是尽量不要吃最好哦

菜谱创建时间：2019-04-20 19:26:45