小菠菜慕斯雪

作者： 美腻臭妈

用料

• 小菠菜 3颗
• 橙子🍊 半个
• 苹果🍎 半个
• 香蕉 1根
• 纯净水 300 ml

小菠菜慕斯雪的做法步骤

步骤 1

准备新鲜的食材

步骤 2

用厨师机的果汁杯功能

步骤 3

加入300ml的纯净水水

步骤 4

双立人厨师机果汁杯里4档搅拌2-3分钟即可！

步骤 5

想要口感细腻可以适当的调整时间

步骤 6

不用过滤哦，膳食纤维，维生素很棒哦

步骤 7

清肠瘦身非ta莫属喽

小菠菜慕斯雪的小贴士

Smoothie（思慕雪）是最近几年非常流行的一种饮品，或者叫食物，很多人拿它代餐。对蔬菜水果摄入不足的人来说，喝一杯Smoothie，能一次补充大量维生素和膳食纤维，是个不错的选择！Smoothie是将蔬菜（尤其是绿叶蔬菜）和水果一起加水，充分打碎成有一定稠度的流质饮品，是不过滤的。「绿色Smoothie」是以小菠菜为基础，再加两三种水果，就是一杯基本款的绿色Smoothie了

菜谱创建时间：2019-04-19 21:06:27