无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼

作者： Iam雪飞

紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。 做成小饼宝宝也能吃，营养健康。 大爱这种香芋紫的颜色。

用料

• 紫甘蓝 1/8个
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 100克
• 低筋面粉 80克

无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝洗净切碎再洗洗

步骤 2

将紫甘蓝、牛奶、鸡蛋倒入料理机打成糊

步骤 3

加入面粉搅拌均匀

步骤 4

不粘锅小火开煎

步骤 5

翻面

步骤 6

享用

无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的小贴士

1、全程小火。 2、面糊过稀可加些面粉，过干可再加些牛奶调节。

菜谱创建时间：2019-04-19 07:39:59