孕期早餐搭配：燕窝+花生酱全麦面包

作者： lizi麓之

孕期很多人都有吃燕窝的习惯。清炖燕窝应该如何搭配、让一天的早餐更加的营养和均衡。。 今天搭配的是：酸奶燕窝麦片+花生酱全麦面包+水果。 保证了一天的热量、做法也很简单，而且营养均衡。。

用料

• 花生酱 1勺
• 燕窝 盏
• 麦片 适量
• 酸奶 一盒
• 水果 适量

孕期早餐搭配：燕窝+花生酱全麦面包的做法步骤

步骤 1

1、燕窝清炖好。酸奶铺上燕麦再倒入燕窝即可。

步骤 2

2、花生酱加水和糖稀释后。浇上全麦面包即可。

菜谱创建时间：2019-04-16 12:33:11