懒人木瓜牛奶

作者： 乌米-9

木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。 一般的作法是炖，虽然也不麻烦，但还有更简便快捷的方法，还不用洗锅😛，懒人必备技能！

用料

• 木瓜 1个
• 牛奶 1罐
• 糖 以自己口味添加

懒人木瓜牛奶的做法步骤

步骤 1

木瓜切块

步骤 2

放入微波炉高火一分钟

步骤 3

一分钟后的木瓜

步骤 4

倒入牛奶

步骤 5

微波再转30秒

步骤 6

完成，喜甜的朋友可以加点糖，我没加糖，加了点香蕉

懒人木瓜牛奶的小贴士

这个季节的木瓜香甜可口，非常适人做这道甜品。 孕妇、过敏体质的人慎食，肾病患者忌食。

菜谱创建时间：2019-04-15 07:37:58