月子餐刨腹产黑鱼豆腐汤

作者： 你温暖我心

功效：加速伤口愈合的作用，适合剖腹产的妈妈。

用料

• 黑鱼 1条
• 豆腐150g
• 黑木耳适量
• 姜
• 葱花
• 蒜
• 盐
• 食用油

月子餐刨腹产黑鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

1.将鱼洗净切块，控干水分，备用。葱切段，姜切片备用。 2.将蒜、姜放入锅中爆香，再将鱼放入煎。 3.然后加入适量开水。 4.中大火煮至鱼汤发白（约15分钟）后放黑木耳略煮2分钟，加盐，撒上葱花出锅。

菜谱创建时间：2019-04-15 00:15:22