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减脂便当-藜麦炒饭
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作者:
Lin小纯
每天在健身房累成狗回去后还要再准备第二天的便当。 减肥不易啊 所以要合理的健康饮食(*^▽^)/★*☆ 效果才会更好。
用料
藜麦
因人饭量
鸡胸肉
适量
胡萝卜
适量
秋葵
适量
洋葱
适量
蚝油
一勺
盐
少许
减脂便当-藜麦炒饭的做法步骤
步骤 1
藜麦先蒸熟,我懒就直接丢电饭锅煮熟
步骤 2
先放鸡胸肉炒熟,再把其他食材放进去炒熟,接着就是放藜麦米饭翻炒均匀放调料就OK啦!
步骤 3
😎就是这么简单粗暴。哈哈哈 下次做的时候要好好拍步骤图🤔
菜谱创建时间:2019-04-11 10:05:21
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