低卡鸡丝蒿子杆

作者： Lisa木重夕

最近在减肥^_^ 要保证绿色蔬菜摄入 又要保证蛋白的摄入 体测还被说要增加肉质品摄入…… 说实话不太喜欢那些水煮的东西 鸡胸总是简单吃法也没乐趣 还是简单家常做法比较适口

用料

• 蒿子杆 半把
• 油 克
• 盐 克
• 蒜 瓣
• 鸡胸肉 1块

低卡鸡丝蒿子杆的做法步骤

步骤 1

所有材料切好备用

步骤 2

最好用不粘锅，少放一点油就可以了。先把鸡肉炒熟，再放入蒿子杆，变色后放入蒜末，一分钟左右出锅～就可以了～

步骤 3

这样吃蔬菜，肉，蛋，饮料都有了^_^

低卡鸡丝蒿子杆的小贴士

我今天忘记预约煮杂粮饭了，就吃的早餐的黑麦面包～不过还好^_^

菜谱创建时间：2019-04-10 21:18:21