日食记の桃胶木瓜炖奶

作者： 布朗尼蛋糕吃了没

之前看到大V日食记发布的美食视频做了这道桃胶木瓜炖奶，馋了很久，自己复刻了一遍，成功！美味又滋补，整理出来分享给大家啦～😋😋 木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以分解脂肪去除赘肉，维生素C含量更是苹果的48倍，再加上木瓜酶的助消化能力，能够促进肌肤代谢，桃胶含有多种微量元素，是非常好的抗氧化抗衰老物质，还有缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

用料

• 木瓜 1个
• 桃胶 克适量
• 牛奶 100克
• 冰糖 10克

日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤

步骤 1

♡第一步：桃胶需要提前冷水泡发至少6个小时 木瓜去籽切块

步骤 2

♡第二步：少量冷水烧到快开时加入木瓜煮沸

步骤 3

♡第三步： 加入冰糖，搅匀

步骤 4

♡第四步 ： 加入泡发后的桃胶，大火煮开后，转小火煮25分钟

步骤 5

♡第五步： 加入100克牛奶，煮1分钟关火

步骤 6

♡ ♡一碗滋补又美容的桃胶木瓜炖奶就好啦

步骤 7

减肥季光吃草可不行，美味与健康兼得才是满分💯，小仙女们快试试吧😇

菜谱创建时间：2019-04-10 15:05:37