藜麦八宝粥(简化版)

作者： 隐66

营养丰富的早餐(๑>؂<๑）

用料

• 藜麦 50克
• 小米 50克
• 糯米 50克
• 大米 50克
• 红豆 30克
• 花生 30克
• 红枣 5颗
• 芝麻 少许
• 水 1400克左右

藜麦八宝粥(简化版)的做法步骤

步骤 1

红豆、花生洗净，放入小碗中用清水浸泡。

步骤 2

藜麦、小米、糯米、大米放入容器内，淘洗干净。

步骤 3

将以上备好的材料放入电饭煲内，加入5粒红枣(去核)，少许芝麻，1400g左右水，选择“粥”启动即可。

步骤 4

晚饭后泡起红枣红豆，备好其它材料，临睡前启动电饭煲，第二天的早餐就备好了。

步骤 5

红枣本身带有甜味，粥熬好后可以根据自家口味加入适量糖。

步骤 6

开动吧😊

藜麦八宝粥(简化版)的小贴士

可根据自己口味进行调整，添加莲子、银耳、桂圆、黑糯米等材料。

菜谱创建时间：2019-04-10 07:39:37