月子餐清炒鱿鱼

作者： 餐虫

用料

• 鱿鱼 1只
• 青椒 半个
• 洋葱 1/3个
• 胡萝卜 1/3根
• 蒜 2瓣
• 盐 1克
• 葱 1小段
• 姜 1片
• 花生油 1勺

月子餐清炒鱿鱼的做法步骤

步骤 1

洋葱、胡萝卜、青椒分别切丝

步骤 2

锅内放水烧开，将胡萝卜、青椒、洋葱放入锅内焯水捞出。

步骤 3

鱿鱼去皮

步骤 4

将鱿鱼切成条

步骤 5

锅内放水烧开，将鱿鱼放入锅内焯水捞出

步骤 6

锅中放油加热后将三丝放锅中，炒出香味

步骤 7

将鱿鱼条放入锅中，放盐翻炒几下，放入香油即可出锅。

菜谱创建时间：2019-04-08 21:05:43