芦笋肥牛卷｜便当企划

作者： 新柒柒

烤箱菜这种便捷菜永远是便当菜的优先选择，把菜准备好放入烤箱，然后就可以该刷牙刷牙该洗脸洗脸了😂。

用料

• 肥牛 170克
• 芦笋 7根
• 鲜酱油 1勺半
• 红烧汁 1勺
• 黑胡椒

芦笋肥牛卷｜便当企划的做法步骤

步骤 1

前一天晚上：（准备工作）

步骤 2

芦笋把老根掰断，如果能清脆地掰断，就不用担心老了。

步骤 3

如果不能清脆掰断，掰好后把根部的皮削去一些。

步骤 4

把芦笋按照头的长度切成均匀的小段

步骤 5

展开一片肥牛

步骤 6

放上一个芦笋头和一个芦笋身体

步骤 7

然后卷起来

步骤 8

全部卷起来，封好保鲜膜放冰箱

步骤 9

当天早上：（正式工作）

步骤 10

一勺红烧汁+一勺半鲜酱油+一些黑胡椒调成酱料（没有红烧汁的可以用半勺老抽+半小勺糖代替）

步骤 11

预热烤箱200度，把之前调好的酱料刷在肥牛卷上

步骤 12

入烤箱烤12分钟

步骤 13

完成啦！

芦笋肥牛卷｜便当企划的小贴士

如果可以，买肥牛卷不要买肥牛片，QAQ我买的那个肥牛片真的太难展开了，而且太难解冻了。 剩下的酱料可以炒个蘑菇什么的，也是给便当多一个配菜呀。

菜谱创建时间：2019-04-08 11:19:49