芒果椰汁西米露（低热量版）

作者： 沉迷做饭无法自ba

记录一下步骤、用量和热量，方便下次看。 这是2~3人份～

用料

• 西米 40克
• 椰浆 200ml
• 牛奶 300ml
• 芒果 愿意放多少放多少

芒果椰汁西米露（低热量版）的做法步骤

步骤 1

一大锅水烧开。 水沸腾后放入西米，开盖大火煮20分钟。 关火，盖上盖子闷20分钟左右。 捞出西米，过凉水冲洗2~3遍。 去掉个别中间还有小白点的西米。 倒入杯中。

步骤 2

牛奶和椰浆混合。 倒入杯中。

步骤 3

芒果切小块儿，倒入杯中。

步骤 4

除芒果以外的热量如上图。

菜谱创建时间：2019-04-05 14:16:42