鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉

作者： 草莓依依

女孩子总有的那几天，男朋友也可以不在说喝热水，超级简单的空气炸锅鸡胸肉，又温热，又减肥

用料

• 鸡胸肉 1块
• 红枣 6颗
• 圣女果 3干
• 葱姜 适量
• 红糖 5克
• 黑胡椒 适量
• 盐 5克
• 料酒 适量
• 油 适量

鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉洗净控水，然后菜单中的调味料，放入碗中，与鸡胸肉充分按摩，最后撒上黑胡椒，放在冰箱冷藏四个小时以上

步骤 2

红枣去核，切片

步骤 3

取出鸡胸肉，在肉上片上小口，以备后面使用

步骤 4

将红枣片塞在鸡胸肉切口中，切口适当切深一点

步骤 5

将比依空气炸锅预热180度5分钟

步骤 6

将鸡胸肉刷上一层油，放入空气炸锅中，180度烤制七分钟(具体时间自行调整)

步骤 7

打开比依空气炸锅，将鸡胸肉翻面，在刷油烤制7分钟

步骤 8

取出鸡胸肉，切片，加上圣女果，菠萝等进行摆盘

菜谱创建时间：2019-04-04 12:43:50