蒜蓉空心菜

作者： 黄金土豆-8

空心菜，在我国各地广泛栽培，以长江流域各省较多。含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效；食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。

用料

• 空心菜 一把
• 盐 3克
• 蚝油 半勺
• 蒜蓉 若干

蒜蓉空心菜的做法步骤

步骤 1

1.油热下蒜蓉炒香，下空心菜炒断生后放盐，炒几下放蚝油翻炒出锅。

菜谱创建时间：2019-04-02 13:11:13