杂粮晚饭

作者： 叶子姐我

长胖了，不想吃米饭和太多的肉肉。来个健康的杂粮餐吧

用料

• 食材：巴马出产的红豆、黑豆、薏米、紫米、黑米、玉米渣、 用量：混合一杯
• 伴碟菜：鸡蛋、小白菜、榨菜 用量：适量

杂粮晚饭的做法步骤

步骤 1

把杂粮一杯洗干净，放在电压力锅里，按照锅内的刻度加上适量的清水，盖好，点杂粮粥。👌

步骤 2

鸡蛋一个打散，一点点盐，下锅快速炒熟。小白菜🥬切小段，下油锅快速炒。榨菜两小块备用

步骤 3

饭熟，装碟，用备菜伴碟摆好即大功告成啦

杂粮晚饭的小贴士

简单又美味，关键是少油少盐食得健康。

菜谱创建时间：2019-04-01 20:58:26