豆腐皮洗净切丝;蒜苗洗净破开斜刀切小段;芹菜摘叶洗净切小段;香菜根洗净切段;干红辣椒切丝;姜去皮洗净切丝;蒜剥皮洗净,切片。
起锅倒入油,烧至五成热,放入干红椒丝炸出辣香味。
放入姜丝、蒜片,炒出香味。
放入芹菜翻炒几下。
放入蒜苗继续翻炒。
加香菜根,翻炒至软。
放入豆腐皮丝,翻炒均匀。
加老抽、盐、蘑菇精,混合炒匀入味。
加少许开水,使豆腐皮丝更软和,炒匀即可出锅装盘。
最好选购压制成的豆腐皮,与豆腐近似,但较薄、稍干,不要选购油皮,那是“挑”成的豆腐皮,又称豆腐衣。助消化,去积食,防便秘,增强免疫力,降血压、降血脂。