绿豆薏米莲子鸽子汤

作者： 幸运草aba

绿豆鸽子汤的主要食材为绿豆和鸽子,将两者合而为汤有凉血排毒的显着功效。绿豆性凉且味甘,有清热解毒、消暑止渴和利尿润肤之功效。鸽子性平且味甘咸,有滋阴壮阳、养血补气和清热解毒之功效。还加上薏米莲子有健脾化湿的功效！

用料

• 鸽子 1只
• 绿豆 80克
• 薏米 30克
• 莲子 20克
• 茨实 25克
• 陈皮 1片
• 蜜枣 1个
• 瘦肉 300克

绿豆薏米莲子鸽子汤的做法步骤

步骤 1

将瘦肉，白鸽飞水，汤料洗净，一起放入煲内，加上12碗水，煲2小时，再放盐即可饮用！

菜谱创建时间：2019-03-28 14:39:38