空气炸锅烤鸡胸肉——便捷的轻食美味

作者： 风清扬cdm

为了物尽其用，我也是尽力了😂

用料

• 鸡胸肉 2块
• 盐 3-5克
• 黑胡椒碎 1小勺
• 白胡椒粉 1-2克
• 料酒 1大勺
• 橄榄油 1大勺
• 淀粉 1大勺
• 根据喜爱：蒜泥、迷迭香、欧芹、孜然、辣椒粉……

空气炸锅烤鸡胸肉——便捷的轻食美味的做法步骤

步骤 1

鸡大胸肉洗净切块

步骤 2

放一勺盐、黑胡椒、白胡椒、料酒，喜欢味道丰富的还可加些蒜泥或者迷迭香、欧芹，喜欢烧烤味的可以放些孜然、辣椒粉。

步骤 3

加一大勺淀粉拌匀（抓匀）

步骤 4

放一大勺橄榄油拌匀

步骤 5

放入保鲜盒或者保鲜袋中腌制一晚。

步骤 6

空气炸锅里垫些烘焙油纸，不要用铝箔纸，会粘。

步骤 7

空气炸锅180度烤10分钟，取出翻面再烤10分钟，我用的比较大的鸡胸，如果是鸡里脊（小胸肉）、正反各5分钟就可以了。

步骤 8

好了，稍凉些可以切片制作轻食美味了

空气炸锅烤鸡胸肉——便捷的轻食美味的小贴士

烤制的时间要根据使用的原料进行调整，大块鸡胸正反10分钟，小块的正反5-8分钟不等。

菜谱创建时间：2019-03-27 07:53:47