食疗祛湿妙方

作者： 张公子6

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用料

• 薏米 适量
• 红豆 适量
• 黑米 适量
• 山药 适量
• 红枣 适量
• 枸杞 适量

食疗祛湿妙方的做法步骤

步骤 1

注：原料要细火炒过，祛除原料中的湿寒成分，效果才好。而且一定要搭配红枣和枸杞。 薏米性寒，必须使用炒过的薏米来减轻寒性，否则会伤脾胃。

菜谱创建时间：2019-03-26 22:52:06