南瓜豆浆

作者： FunF飯

南瓜的营养成分是非常高的，果胶，维C，胡萝卜素，番茄红素等～性温味甘，归脾，胃经，孕妇婴儿宜食，尤其宝宝大便💩干燥多吃点南瓜有改善(亲测)

用料

• 南瓜 300克
• 燕麦(糯米) 50克
• 花生 30克
• 水加到水位线 1200ml
• 糖 适量

南瓜豆浆的做法步骤

步骤 1

南瓜＋燕麦＋花生

步骤 2

放到破壁机(豆浆机)里后

步骤 3

加凉水至热饮水位线1200ml

步骤 4

打出来的南瓜豆浆香甜顺滑，口感很好喝。适量加糖调味。

南瓜豆浆的小贴士

豆浆机没有破壁机打出来的细腻，而且会有很多渣，家有宝宝的亲们用豆浆机的话建议过滤渣再喝哦⊙∀⊙！

菜谱创建时间：2019-03-23 19:31:30