(Krups版）壮儿膏-幼儿健脾膏

作者： 豆妈食厨

孩子春季长高发育，不要忘记补脾补钙！ 　　春天是小孩子生长发育的最好季节，妈妈们要注意孩子日常饮食的营养补充，科学的方法是遵循膳食平衡的原则，并在此基础上适当增加有利于长高的营养素。 　　但是春天又是潮湿的季节，很容易引起人体脾虚困湿，疲倦乏力、食欲不佳，孩子没胃口，再棒的食谱也无济于事。 　　湿气一般还夹“寒”而来，儿童抵抗力较弱，因此要注意保暖，也不要吃太凉的食物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。 中医讲孩子：阳常有余，阴常不足 所以孩子不能乱吃补品 补多了孩子不但吸收不了 还会影响一生的健康 今天要做的这个壮儿膏却不一样 主要材料是：山药、山楂、桂圆 都是食材，服用后绝对不会影响孩子的健康，而且效果会非常好。 山药具有健脾祛湿的功效 山楂健胃消食，有助于消食健胃 桂圆益智健脑，非常适合脾胃虚弱，食欲不振，有补气血的功效

用料

• 新鲜铁棍山药 500克
• 干山楂 20克
• 桂圆肉 100克
• 冰糖 75克

(Krups版）壮儿膏-幼儿健脾膏的做法步骤

步骤 1

食材准备。干山楂跟桂圆肉用半碗水浸泡一个小时

步骤 2

倒入山药，浸泡过的山楂跟桂圆肉以及那半碗水，破壁成泥，也可以用料理机，可以用krups

步骤 3

破壁成泥后，放入冰糖

步骤 4

krups转速5，100度，时间1小时20分钟(没有机器的，就蒸锅隔水蒸一个小时)

步骤 5

打开盖子透透

步骤 6

最后出来是这种状态，粘稠的膏状。味道不错的。

(Krups版）壮儿膏-幼儿健脾膏的小贴士

冰糖可以更多，根据孩子喜甜的口感。冰糖的多少不会影响效果。 不论是多大的孩子，只要能吃饭就都可以吃 一个月只要做一次，一次吃5-7天 连续吃两三次就能起到壮儿的效果了 （7岁以下的孩子，每次2勺，每天3次，做一次能吃1周 7岁以上，每次吃3勺，每天吃3次，做一次吃5天）

菜谱创建时间：2019-03-23 12:51:15