减脂快手早餐——蔬果煎蛋简餐

作者： sara_不解释

昨晚的饮食放纵，决定今早的饮食😂

用料

• 鸡蛋 1个
• 血橙 半个
• 西红柿 半个
• 蜂蜜百香果 2勺

减脂快手早餐——蔬果煎蛋简餐的做法步骤

步骤 1

昨晚放纵了……

步骤 2

美食当前没忍住，重点是……吃了很多海鲜炒饭……😭😭😭 好吧，决定今天的早饭是这样的👇🏻👇🏻👇🏻

步骤 3

一只煎蛋（今天的煎蛋丑了丑了）＋半只血橙＋半只西红柿＋一杯蜂蜜百香果； ★蜂蜜百香果：将百香果、蜂蜜放进密封罐，搅拌均匀，盖紧盖子放进冰箱密封24小时，喝的时候，挖一勺用温开水冲泡，不会破坏蜂蜜的营养价值；

菜谱创建时间：2019-03-21 08:47:26