营养丰富又简单的家庭沙拉

作者： Emily-刘-

话说上世纪九十年代，中国还没有太多外来食品。记得我八岁那年应该是1990年前后，在外留学的舅舅美国归来探亲第一次带回的开心果吃得全家不亦乐乎，我问我妈这是什么，我老妈还骗我说是美国长在树上的花生。这是一个多么真实坑孩儿的故事啊… 言归正传，也是那时候我第一次吃到了这个沙拉，那时候没接触过什么沙拉啊牛排啊，就觉得这个好难吃。直到后来突然有天胃口变了，爱上了它。而且，我发现现在大家也鲜少有人这么做。所以我干脆出个教学，好东西一定要让更多的人知道才对！

用料

• 丘比沙拉酱 两勺
• 丘比沙拉酱（香甜味） 两勺
• 鸡蛋 两个
• 胡萝卜 1根
• 土豆 半个
• 午餐肉 半盒
• 苹果 一个
• 黄瓜 1根
• 黑胡椒 一小勺
• 白糖 一大勺
• 白醋 一大勺
• 盐 小半勺

营养丰富又简单的家庭沙拉的做法步骤

步骤 1

切丁苹果、午餐肉、煮鸡蛋切丁、黄瓜去皮切丁。胡萝卜和土豆去皮白水煮软后切丁。

步骤 2

加入黑胡椒，依据个人口味添加。我喜欢吃到嘴里辣辣的胡椒的感觉就放的多。其实一般放搅拌咖啡的小勺那么半勺就够。

步骤 3

加入白糖和盐。喜欢吃偏甜可以多加。但是盐也需要注意别加多了。调味而已。

步骤 4

加入白醋，一定别加多。白醋在这里完全是调味，吃起来应该是完全吃不到醋味的，如果吃出来醋味那就说明放多了。切记，只放一点，一勺就够。

步骤 5

然后放入两种沙拉，搅拌，开吃啦！

营养丰富又简单的家庭沙拉的小贴士

家里做饭的人都知道，每天最愁的问题就是不知道吃什么。这道沙拉被我遗忘好多年了，前几日突然想起来它！最近就总是做这个吃。不仅营养丰富，我俩孩子（三岁的六岁的）居然都爱吃！ 补充一下，有的人不喜欢吃苹果，可以换成梨或者香蕉。 因为我老公吃苹果和梨都过敏，做给他吃的时候我只能把苹果换成香蕉。但是，我个人推荐还是加苹果最好吃。因为沙拉成品混在一起根本分辨不出来究竟这一勺沙拉里面是苹果是土豆还是鸡蛋？只能看出来胡萝卜和午餐肉颜色最明显😂吃到嘴里咬到苹果的时候还是很惊喜的。 之所以放两种沙拉酱是因为我发现加入香甜味的沙拉酱后味道更美。大家可以根据自己口味自由搭配！ 祝您好胃口哟！

菜谱创建时间：2019-03-20 21:57:32