一包太阳谷蒸烤鸡胸肉,提前化冻,控干水分备用
控干水分后,最好用厨房纸再擦一下
用不粘锅双面煎一下
煎至双面金黄色即可
取一片全麦吐司
吐司上铺上一片生菜,再铺上蒸烤鸡胸肉
取一片芝士片铺上
再放上一个提前准备好的煎鸡蛋
最后再铺上一片生菜,用另外一片吐司封顶
蒸烤鸡胸三明治做早餐,可以满足一天的营养需求
切开看看,十足的过瘾吧