橄榄油香蒜龙利鱼

作者： __老王__

为什么又煎鱼，哈哈哈😂，太复杂的我也不会啊ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ。看见好的大块鱼就想买😜，好做还鲜美，小孩老人都适合，特别龙利鱼没有刺啦😋。微甜蒜香口，真的真的……超好吃🍽

用料

• 龙利鱼 随意啦
• 橄榄油 适量
• 蒜瓣 切碎多放
• 蜂蜜 适量
• 黑胡椒 适量
• 海盐 适量
• 欧芹碎 可放可不放

橄榄油香蒜龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼常温自然解冻

步骤 2

所有材料看龙利鱼多少调整用量，在小碗里混合均匀

步骤 3

取一半调料均匀涂满龙利鱼正面

步骤 4

盖上一块比鱼大的保鲜膜

步骤 5

拿另一块板子压在保鲜膜上，翻面

步骤 6

剩下一半调料涂满这一面，也盖一块保鲜膜

步骤 7

包好后放冰箱里冷藏腌制过夜

步骤 8

第二天要吃的时候，直接拿出来不粘锅烧热，再放少量橄榄油煎至全熟就好了😉

步骤 9

摆盘，开动🍽

步骤 10

超好吃啊😋

橄榄油香蒜龙利鱼的小贴士

好吃，简单，颜值高😜

菜谱创建时间：2019-03-18 12:32:45