生菜猪肝粥 宝宝辅食天天学

作者： 宝宝辅食天天学

爸爸妈妈们跟猪肝都是“老熟人”了，作为最常用于补铁的食材，在宝宝较小的时候我们就开始添加了。 之前分享过许多与猪肝都很好的搭配，例如猪肝和菠菜、猪肝和番茄等都非常好吃又营养。而今天要分享的就是一个和猪肝崭新的组合——生菜猪肝粥。 生菜的营养非常丰富，富含维生素与多种微量元素，而维生素C、维生素E和胡萝卜素含量更是尤其出色，能保护宝宝眼睛，是其中一种有名的“护眼蔬菜”哦！ 建议月龄：7m+

用料

• 生菜 100g
• 猪肝 45g
• 宝宝米粥 1碗
• 姜丝 适量

生菜猪肝粥 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1

猪肝浸泡洗净，切碎 猪肝买回来就泡水去腥气，期间换几次水，然后放入姜片静置

步骤 2

生菜洗净切碎 根据宝宝咀嚼能力调整颗粒大小

步骤 3

少量油热锅

步骤 4

倒入猪肝翻炒

步骤 5

倒入宝宝米粥烧开

步骤 6

放入生菜，煮至喜欢的软烂度即可

步骤 7

补铁补维生素

步骤 8

每一口都暖胃又营养！

生菜猪肝粥 宝宝辅食天天学的小贴士

要是上面的步骤有什么不清楚的地方，可以提问的哦，关注我更方便！ 更多原创食谱、视频，请关注—— 微信公众号：宝宝辅食天天学（ baobaofood ） 私人微信号：tianbb316 微博：@宝宝辅食君

菜谱创建时间：2019-03-18 10:48:55