健脾祛湿汤

作者： 鸡腿夫人

现代药理研究木棉花具有抗炎、抗菌的效果，能抵抗多种病毒细菌，增强免疫力，春季湿气重，流感也来势汹汹，炖点木棉花健脾祛湿汤给一家老小预预防吧。尤其适合容易口腔溃疡、口苦口臭、大便黏腻，肢体困重的湿热体质人士，也可以消肿减肥 微信：iqjiat，有不明白的地方的可以问

用料

• 猪骨 适量
• 木棉花干 2朵
• 薏米 15g
• 扁豆 15g
• 蜜枣 1个
• 陈皮 1瓣
• 生姜 3片
• 食盐 适量

健脾祛湿汤的做法步骤

步骤 1

薏米跟白扁豆用锅子炒一下，炒制过后健脾功力更佳

步骤 2

蜜枣炖出来的汤微甜，也有健脾的功效，陈皮要用新会陈皮，年份越久功效越佳，一般用5年以上的

步骤 3

猪骨飞水后，材料下锅，砂锅炖一个小时即可，出国前加点盐调味

菜谱创建时间：2019-03-18 00:21:04