选青椒,洗净,大蒜剁或是用料理机打成蒜泥。
用小刀在青椒上划拉几刀,头尾不要断
热锅放油摆上青椒,中小火,转动方向整条煎出虎皮,按顺序放蒜泥--蚝油--酱油,翻炒均匀,一分钟出锅!不要久!久了蒜泥不香。
装盘开吃!
经常做,就是吃不腻!超级下饭!
放了蒜泥之后不要翻炒炒久了,不然蒜泥不香,酱油汁也会全被青椒吸了。