锅内倒入适量水烧开。
一勺玉米面倒入容器中,加适量水搅拌无颗粒备用。
锅内水烧开,倒入调好的玉米面糊糊,用勺子搅拌一下,煮开即可。
1:玉米面具有降血脂降血压,通便,健脑,护眼,延缓衰老,抗癌等功效。 2:有糖尿病的人不宜喝此粥。